Sıcak havalarda bol su tüketiminin önemini vurgulayan Karahan, porsiyonların küçültülmesini ve öğle saatlerinde dışarı çıkılmamasını tavsiye etti. Kronik hastalığı olanlar ve yaşlıların daha dikkatli olması gerektiğini belirtti. Karahan, tuzlu ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmasını, hafif, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesini önerdi. Herhangi bir rahatsızlık durumunda doktora başvurulması gerektiğini hatırlattı.
